レンジで手軽に!さけ入り具だくさんおかずポテトサラダ
調理時間 15分
1人分のカロリー/塩分 325kcal / 2.0g
さけ缶の汁でじゃがいもを加熱することで旨みを吸って下味がつきます。 具材の混ぜ込み具合はお好みで。全体にくずれてまんべんなく混ざり合うのも、軽く混ぜてごろっと具材感を残してもおいしく仕上がります。
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材料（2人分）
- あけぼのさけ90g
- 1缶(90g)
- じゃがいも
- 2個(180g程度)
- ゆで卵
- 1個
- きゅうり
- 1/2本
- プロセスチーズ
- 30g
- マヨネーズ
- 大さじ2
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ1
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
- サニーレタス
- 適宜
作り方
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1
じゃがいもは、皮をむいて1cm厚さのいちょう切りにし、耐熱容器に入れ、「あけぼのさけ」の缶の汁を加えて、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。取り出してさっと混ぜたら再度ふんわりとラップをして2分加熱する。
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2
加熱している間に、きゅうりは輪切りにし、ボウルに入れる。塩ひとつまみ(分量外)を加え、混ぜて2～3分おいて水気が出たら手でぎゅっと絞る。
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3
ゆで卵は8等分程度に切り、プロセスチーズは1cm弱の角切りにする。
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4
加熱したじゃがいもをフォークなどでつぶしながら、ポン酢しょうゆ、塩、こしょうを混ぜて粗熱をとる。
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5
粗熱がとれたら、マヨネーズと②、③を加えて混ぜる。
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6
「あけぼのさけ」の身を加えて軽く混ぜ、器にお好みでサニーレタスを添え、盛り付ける。
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