さば煮付キムチスープ
調理時間 20分
1人分のカロリー/塩分
生白菜やキャベツを足しても。 缶汁ごと使って、サバの栄養を丸ごとゲット。
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材料（4人分）
- さば煮付缶
- 1缶(190g)
- 白菜キムチ
- 80g
- 水
- 4カップ
- 顆粒コンソメの素
- 小さじ1/2
- しょうゆ
- 大さじ1
- ニラ
- 1/2束
- 白いりごま
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1
作り方
-
1
サバ缶は身と缶汁にわけ、身は食べやすい大きさに切り、白菜キムチはザク切り、ニラも3cm長さに切っておく。
-
2
鍋に水を入れ沸かし、缶汁、顆粒コンソメの素、しょうゆを加え、①のさばと白菜キムチも加える。
-
3
沸騰したら、ニラとごま油を入れて火を止める。
-
4
食べる時に白いりごまを散らす。
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