ちくわのケチャップ炒め
調理時間 10分
1人分のカロリー/塩分 106kcal / 1.5g
ちくわの風味がトマトとよく合います。
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材料（4人分）
- ちくわ
- 3本
- にんにく
- 1かけ
- オリーブ油
- 大さじ1
- トマトケチャップ
- 大さじ2
- サラダ菜 (お好みで)
- 4枚
- レモン (お好みで)
- 1/2個
作り方
-
1
ちくわは斜め切りにし、にんにくはみじん切りにしておきます。
-
2
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたらちくわを入れ、よく炒めてから火を止め、トマトケチャップを加え混ぜます。
-
3
ケチャップがからんだら、お好みでサラダ菜、レモンと盛り合わせます。
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