かにとろろご飯
調理時間 15分
1人分のカロリー/塩分 314kcal / 1.2g
まるずわいがに水煮はとろろの中に良く混ぜ込んでも、美味しく召し上がりいただけます。
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材料（4人分）
- まるずわいがに水煮(ほぐしみ)2缶 or まるずわいがに水煮(ほぐしみ)(110g)1缶
- とろろ芋
- 1/2本
- 卵
- 1個
- だし汁
- 1/4カップ
- 青ねぎ
- 少々
- ごはん
- 4膳分
- しょう油
- 大さじ1
作り方
-
1
とろろは皮をこそげ、すり鉢はおろし金ですりおろし、卵を割り入れ、出し汁としょう油で、溶き伸ばしておきます。
-
2
かに缶と刻んだ青ねぎを散らします。
-
3
温かいご飯にかけてお召し上がりください。
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