鉄分ソーセージおにぎり
調理時間 10分
1人分のカロリー/塩分 363kcal / 1.3g
おにぎり2個で1日分の鉄分が摂れるレシピです。 朝食はもちろん、お弁当にもおすすめです。MSC FE-BAR 1本で1日分の鉄分ソーセージは、焼かずにそのまま巻いてもおいしくお召し上がりいただけます。
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材料（1人分）
- MSC FE-BAR 1本で1日分の鉄分ソーセージ
- 1本
- ごはん
- 150g
- 卵
- 1個
- のり
- 適量
- 塩こしょう
- 少々
作り方
-
1
卵に塩こしょうを混ぜ、薄焼き玉子をつくる。
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2
MSC FE-BAR 1本で1日分の鉄分ソーセージを縦半分に切り、それぞれを横半分に切ったものをフライパンで焼く。
-
3
ごはんに塩(分量外)を混ぜ、俵型に握る。
-
4
③に、①と②を順番にのせ、最後にのりで巻く。
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