リサーラの卵巻き
調理時間 10分
1人分のカロリー/塩分 183kcal / 1.3g
朝ごはんの定番、卵、海苔、納豆の組合せで。 お好みでケチャップを添えて。 栄養価のDHA：850mg、EPA：200mgは、「ＤＨＡ入りリサーラソーセージ」をご使用の場合となります。他、リサーラ以外のフィッシュソーセージでもどうぞ。
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材料（１人分）
- リサーラソーセージ
- １本
- 卵
- １個
- 塩・こしょう
- 少々
- 油
- 小さじ１/２
- ベビーリーフ
- １０ｇ
作り方
-
1
卵を割りほぐし、塩、こしょうで味付けしておきます。
-
2
フライパンに油をひき、薄焼き卵を作るように卵液を全体に広げ、リサーラを手前にのせ、芯にしてクルクルと巻きます。
-
3
食べやすい大きさに切り、ベビーリーフを添えます。
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