さば水煮のオニオンマヨネーズかけ
調理時間 10分
1人分のカロリー/塩分 272kcal / 1.2g
マヨネーズに缶汁を加えることで、旨みがアップします。 マヨネーズに粒マスタードをまぜても。 【一人分の栄養】DHA:1900mg、 EPA:1250mg
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材料（2人分）
- さば水煮缶(月花)
- 1缶
- 玉ねぎ
- 1/2個
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 七味唐辛子
- 少々
作り方
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1
玉ねぎは千切りにし、水につけてさらしておきます。
-
2
器に水気をとった玉ねぎをしき、さば水煮をのせます。
-
3
マヨネーズに缶汁(小さじ1/2)を加えてゆるめてかけます。
-
4
七味唐辛子をふります。
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