さけ中骨のクリームシチュー
調理時間 40分
1人分のカロリー/塩分 337kcal / 2.7g
「さけ中骨水煮」のご愛用者の皆様がよく作られるメニューです。 さけ中骨のカルシウムに牛乳のカルシウムもプラス。
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材料（4人分）
- さけ中骨水煮
- 1缶
- じゃが芋
- 2個
- 玉ねぎ
- 1個
- 人参
- 1/2本
- ブロッコリー
- 1/2個
- バター
- 大さじ1
- 水
- 2カップ
- ホワイトシチューの素
- 1/2箱
- 牛乳
- 2カップ
作り方
-
1
じゃが芋、玉ねぎ、人参は一口大に切り、ブロッコリーは小房に分けてサッと茹でておきます。
-
2
鍋でバターを熱し、野菜を炒め、水を加え柔らかくなるまで煮、さけ中骨水煮を缶汁ごと加えます。
-
3
牛乳とホワイトシチューの素を加え、弱火で煮溶かし、器に盛り、ブロッコリーを添えます。
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