リサーラチャーハン
調理時間 20分
1人分のカロリー/塩分 522kcal / 2.1g
卵まぶしご飯と合わせて。 テフロンのフライパンを使うと、油の使用量を減らせます。 栄養価のDHA：850mg、EPA：200mgは、「ＤＨＡ入りリサーラソーセージ」をご使用の場合となります。他、リサーラ以外のフィッシュソーセージでもどうぞ。
- シェアする
-
材料（１人分）
- リサーラソーセージ
- １本
- ごはん
- １杯膳分
- 卵
- １個
- 油
- 大さじ１
- 塩
- 小さじ１/４
- こしょう
- 少々
- 青ねぎ
- 少々
作り方
-
1
リサーラは小さめに切り、ごはんは溶き卵をまぶしておき、青ねぎは細かく切っておきます。
-
2
フライパンに油を入れ、ごはんを炒め、パラパラになってきたらリサーラを加え、塩、こしょうで味付けをします。
-
3
青ねぎを混ぜ、盛り付けます。
このレシピでご使用いただける商品
その他おすすめレシピ
世界各国で活躍するUmiosグループ従業員から、現地ならではの魚介レシピが届きました。
ご家庭でもつくれる、めずらしくておいしい魚介料理を、美しい映像と音楽でご紹介します。
