まぐろフレーク豆腐サラダ
調理時間 15分
1人分のカロリー/塩分 149kcal / 1.2g
そのまま混ぜて召し上がるか、しょうゆや、お好みのドレッシングでお召し上がりください。
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材料（2人分）
- まぐろフレーク味付
- 1缶
- 絹ごし豆腐
- 1/2丁
- きゅうり
- 1/2本
- トマト
- 1/2個
- みょうが
- 1個
- レタス(エンダイブ)
- 2～3枚
- おろししょうが
- 適宜
作り方
-
1
絹ごし豆腐は水気を切り、1cm幅の食べやすい大きさに切って冷やす。
-
2
きゅうりは3cm幅の短冊切りにし、トマトは8等分の串型切りにしておく。
-
3
みょうがは縦半分に切り、薄切りにして水でさらす。
-
4
器に食べやすくちぎったレタスを敷き、①～④を彩り良く盛り付ける。
-
5
まぐろフレーク味付をのせ、おろししょうがを添える。
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