いわしレモンスープのサラダ
調理時間 15分
1人分のカロリー/塩分 61kcal / 0.5g
野菜はレタスやベビーリーフなど、お好みのものをお使いください。 ドレッシングにしょう油を加えてもおいしくいただけます。
材料(4人分)
- いわしレモンスープ缶
- 1缶(100g)
- エンダイブ
- 1/6株
- トレビス
- 2枚
- レモン薄切り
- 6枚
- マスタード
- 小さじ1/4
- オリーブオイル
- 大さじ1
- ワインビネガー
- 小さじ2
- こしょう
- 少々
作り方
-
1
いわしレモンスープは缶から取り出し、斜め切りにしておく。缶汁はとっておく。
-
2
エンダイブ、トレビスは洗って水気をきり、冷蔵庫で冷やしておく。
-
3
レモンは四つ割りにする。
-
4
マスタード、オリーブオイル、ワインビネガー、こしょうを混ぜ、①の缶汁(大さじ1~2)を加え、ドレッシングを作る。
-
5
①~③を彩りよくまぜて盛り付ける。
世界各国で活躍するUmiosグループ従業員から、現地ならではの魚介レシピが届きました。
ご家庭でもつくれる、めずらしくておいしい魚介料理を、美しい映像と音楽でご紹介します。



